با سلام وخسته نباشید من از خیلی وقته که اسیر وسوسه های شیطان شدم بعد از هر گناهی که انجام میدم کلی عذاب وجدان میگیرم و توبه می کنم اما وقی تنهام بازم هم همون افکار شیطانی میاد سراغم و نمی تونم مقاومت کنم و این باعث خیلی از مشکلات از جمله مشکلات جسمی در من شده گاهی وقتها فکر خودکشی به سرم میزنه اما جراتش رو ندارم ببخشید بیشتر از این دیگه شرم دارم که توضیح بدم خواهش میکنم کمکم کنید به اخر خط رسیدم شاید این اخرین راه نجاتم باشه ...

پرسشگر گرامی با سلام و سپاس از ارتباطتان با این مرکز
فکر خودکشی را از ذهنتان بیرون کنید؛ چرا که این کار علاوه بر این که حرام و گناه کبیره است و با گناه بزرگ تری زندگی تان را خاتمه خواهید داد، این کار پاک کردن صورت مسئله است، نه حل کردن آن؛ در حالی که خدا برای شما راه قرار داده است.
غرق گنه ناامید مشو ز دربار ما که عفو کردن بود در همه دم کار ما
توصیه ما این است اگر بارها هم توبه شکسته اید، باز هم بلافاصله بعد از گناه توبه کنید و خود را در آغوش خدا بیندازید؛ چرا که توبه هر گاه حقیقى و واقعى باشد و از اعماق جان برخیزد و جامع شرایط باشد و شخص واقعاً از گناهى که مرتکب شده، احساس خجلت و ندامت کند و خود را در پیشگاه خدا شرمنده ببیند و در صدد کسب رضاى حق تعالى باشد، مقبول درگاه احدیت واقع شده و آثار و برکاتش نمایان مى گردد؛ هر چند گناه بزرگ یا بسیار باشد. قرآن کریم مى فرماید: «ای بندگان که بر خود اسراف و ستم کردید! از رحمت خدا مأیوس نشوید که خدا همه گناهان را مى آمرزد؛ زیرا او بسیار آمرزنده و مهربان است». (1) توبه حقیقی، نه تنها آثار وضعی و تکلیفی گناه را محو می کند و گناهکار را از گناهان پاک می نماید، بلکه توبه کننده را محبوب خدا می سازد. قرآن کریم می فرماید: «اِنّ الله یحبّ التوابین؛ (2) خداوند توبه کنندگان را دوست می دارد». کسی که دوست و محبوب خدا شد، خدا عزیزش می کند و همه گناهان کبیره و صغیره او را می بخشد؛ چنان که پیامبر فرمود: «التائب من الذنب کمَن لا ذنب له؛ (3) کسی که از گناه توبه کند، (خداوند همه گناهان او را می آمرزد و) همانند کسی می شود که هیچ گناهی نکرده است». به فرموده امام صادق - علیه السلام - خدا چنین فردی را که زیاد توبه می کند، دوست دارد: «إِنَّ اللَّهَ يُحِبُّ الْعَبْدَ الْمُفَتَّنَ التَّوَّاب؛ (4)
خداوند بنده ای را که دچار فتنه شده و زیاد توبه می کند، دوست می دارد».
بدانید یکی از راه های شیطان برای غرق شدن در معاصی این است که به انسان القا می کند که تو دیگر خیلی بد شدی و خیلی گناه کردی. پس دیگر خدا تو را نمی بخشد و توبه ات قبول نیست. پس لازم نیست توبه کنی. این امر باعث می شود که بیش تر از خدا دور شویم. پس به این القائات توجه نکنید و بلافاصله توبه کنید.
البته گناه نکردن، خیلی مطمئن تر از توبه کردن است.
با توبه دوباره معنا به زندگی برمی گردد و انسان به آرامش روانی نیز دست پیدا می کند. البته باید در کنار توبه و بعد از آن، از مقدمات گناه و هر آنچه که او را به طرف گناه متمایل می کند، دوری کند؛ وگرنه دوباره به طرف آن کشیده می شود و چون به ما نگفتید در چه زمینه ای مبتلا هستید، ما مشخصاً نمی توانیم راهنمایی تان کنیم؛ ولی اگر تمایل داشتید، در تماس بعدی راه های پیشگیری از گناه خاصی را بدون انتساب به خودتان بگویید تا برای تان جواب دهیم.
دو نکته مهم:
1. سعی کنید به شدت از تنها ماندن پرهیز کنید.
2. سعی کنید اراده خود را برای ترک گناه قوی سازید. در ذیل، چند راهکار را برای تقویت اراده می آوریم. اگر احتیاج به توضیح بیش تر داشتید، در ارتباط بعدی از ما بخواهید تا این توضیحات را برایتان بیاوریم:
1. تلقین به داشتن اراده قوى‏؛
2. داشتن هدف روشن؛
3. تمرین تمرکز حواس؛
4. انجام وظایف الهى؛
5. اعتماد به نفس؛
6. بهره‏گیرى از سرگذشت انسان‏هاى با اراده.
موفق باشید.

پی نوشت ها:
1. سوره زمر (39)، آیه 53.
2. سوره بقره (2)، آیه 222.
3. کلینی، اصول کافی، ترجمه حاج سيد جواد مصطفوى‏، ج 3، ص 109، كتاب فروشى علميه اسلاميه.
4. ثقه الاسلام كليني، كافي، ج 2، ص 435، دار الكتب الاسلاميه، تهران، 1365 ه.ش.