من یه پسر 22 ساله با ضریب هوشی بالا و اراده خیلی قوی تو یه خانواده مذهبی هستم که هرکار سختی رو تا حالا اراده کردم انجام دادم، اما این استمنا مزخرف که داره دیوونم میکنه،بذارید کامل توضیح بدم: من وقتی خیلی بچه بودم قبل ازینکه بفهمم رابطه جنسی چیه لذت جنسی رو حس می کردم با بازی کردن با...بزرگتر هم که شدم این تشدید شد با دیدن صحنه های مستهجن و...تقریبا من 6 ساله که خیلی بد معتاد این گناه بزرگ شدم، تقریبا هفته ای 4بار اینکارو انجام میدم، ولی تازه 1 ساله که فهمیدم کار خیلی مضر و بدیه، وقتی که دیگه خیلی دیر شده بود،من شدیدا اسیر این گناه لذت بخش شدم، بارها تلاش مصرانه انجام دادم که ترک کنم، اما باز یه نیروی خیلی قوی تر از اراده ی من منو کشیده به سمتش، احساس شکست میکنم، از خودم بدم میاد، اگه این گناهو نمیکردم خیلی بیشتر از این پیشرفت میکردم، تو همه زمینه ها،همش دعا میکنم که خدایا من ضعیفم، تو کمکم کن،تو این گناهو ازم دور کن، اما هر دفعه از خدا دورتر میشم، دیگه دعاهامم اثر بخش نیست، از خدا خواستم تا تو امر ازدواجم تسهیل کنه که اونم... جدا خودم رو یه آدم شکست خورده و خیلی ضعیف میبینم. الانم میدونم که احتمال اینکه شماهم بتونید کمکم کنید کمه اما باز حداقل درد دلمو کردم، اگه بتونید کمکم کنید باور کنید یکی از بزرگترین کارای خیر عمرتون رو انجام دادید، چون من واقعا دارم تلف میشم،من با اون حافظه قوی و ضریب هوشی 120.تازه خیلی شانس آوردم که بنیه بدنیم قوی بود...
با سلام و تشکر به خاطر ارتباط تان با این مرکز.
اجازه می خواهم پاسخ را با نیم نگاهی به ضریب هوشی نسبتا بالای شما آغاز کنم .
ضریب هوشی بالای افراد تا حد زیادی حکایت از سرعت بالای پردازش اطلاعات ذهنی دارد؛ یعنی یک فرد با ضریب هوشی بالا می تواند فلان قدر اطلاعات و داده (data)را در یک ثانیه پردازش و فرآوری نماید . قدرت بالای پردازش به همراه اضطراب بالا فرد را مستعد نوعی افکار یا رفتار وسواسی می نماید . افکار منفی و گناه آلود به میزان بالاتری در ذهن این افراد پردازش می شوند . فرد شاهد هجوم مکرر و بیش از حد این افکار به صحنه ذهن خود می باشد . مثلاً یک تصویر مستهجن با سرعت و تعداد دفعات بیش تری به ذهن فرد (با اضطراب و ضریب هوشی بالا ) هجوم می آورد.
اگر نیک بنگرید، از کودکی از اضطراب بالا بی بهره نبودید . همین امر باعث رویکرد شما به مقوله دست ورزی (به عنوان یک تسکین دهنده و آرامشگر موقتی) در سنین کودکی شده است . اگر کودکی در خود احساس اضطراب نماید، با یک آزمون و خطا به دنبال کاهنده های احتمالی اضطراب می گردد . هر چیزی مانند مکیدن انگشت ،دست ورزی با آلت تناسلی و ... که به او آرامش دهد ،به آن روی می آورد . تا این جا روشن شد که استمنا می تواند به اضطراب بالا و ضریب هوشی بالای شما ربط داشته باشد.
قطعا ضریب هوشی بالای شما قابلیت دست کاری عمده ندارد. نمی توان به هیچ طریق ضریب هوشی و پردازش ذهنی شما را به میزان معتنابهی پایین آورد، ولی اضطراب شما را می توان از طریق ورزش سنگین (به حدی که عرق شما در بیاورد) تنفس عمیق ( 25تا 30 بار در روز ) تمارین تن آرامی (ریلکسیشن) مصرف داروهای گیاهی ...پایین آورد.
البته هیچ کدام از این امور به اندازه دارو درمانی و روان درمانی مؤثر نمی باشند. یک روان شناس بالینی می تواند در 5 و6 جلسه به درمان کار آمد اضطراب شما بپردازد که علاوه بر ترک خود ارضایی در بسیاری از امور زندگی شما می تواند مؤثر باشد یا یک دارو درمانی سبک با تجویز روان پزشک می تواند سهم مؤثری در کاهش اضطراب شما داشته باشد .
برای دریافت رژیم غذایی غیر محرک به یک متخصص تغذیه مراجعه نمایید یا با مراجعه به عطاری ها یا فروشندگان داروهای گیاهی از غذاهای به اصطلاح سرد (در مقابل گرم و محرک ) آگاهی یابید. اگر شهوت شما بیش از حد معمول است ،می توانید با مراجعه به یک پزشک عمومی (یا متخصص کلیه و مجاری ادراری یا غدد ) به طور موقت به مصرف داروهای کاهنده شهوت اقدام نمایید.
