حدود 2سال است که با دکتر فوق تخصصی آشنا شده ام من خیلی وقته که بهش علاقه پیداکردم بااینکه میدانم که ازدواج با اومهاله او از حس من آگاهشده هر موقه پیشش می رم او منرا می بوسه اندام های جنسی ام را لمس میکنه تا حتی سینه هایم را می مکد من چون به او علاقه دارم نمیتونم به او بگم نه هرمو قع تصمیم میگرم نرم پیشش بیماریم عودمی کند و دوباره این کارا تکرار میشه بعدآمدن از پیشش تا یک هفته از عملم پشیمان ودیگه تصمیم می گیرم نرم پیشش خواهش میکنم راهنماییم کنید من خیلی اعصابم خوردشد . دختری 22 ساله هستم در حالیکه دکترم 53ساله
پرسشگر گرامی با سلام و سپاس از ارتباطتان با این مرکز
مطالبی را در قالب نکات زیر تقدیم می داریم:
1. متأسفانه شما خواسته و ناخواسته قربانی یک نوع سوءاستفاده جنسی شده اید و ضعف اعتماد به نفس و فقدان عزت نفس شما باعث شده که شما به اختیار خود، جسم و جان تان را در اختیار فردی نامحرم و هوسران قرار دهید و او بتواند هر طور که دلش می خواهد با شما رفتار کند و سوءاستفاده و بهره جنسی ببرد، متأسفانه اندک علاقه ای که در این میان وجود دارد و احیاناً لذتی که شما از لمس بدنتان توسط دست ناپاک او می بردید باعث شده که شما در مقابل رفتار غلط او ساکت بمانید و کاملاً تسلیم امیال حیوانی او گردید.
2. این را بدانید که هر گونه ارتباط و لمس بدنتان توسط نامحرم حرام و گناه بزرگی است که باید تا دیر نشده و کار به گناهان بزرگتر نکشیده رابطه خود را با او قطع کنید و از گناهان خود توبه نمایید.
3. اگر در حال حاضر اعصابتان خرد است، این نشانگر بیداری وجدان و فطرت پاک شماست و باید تا دیر نشده به این ندای درونی وجدانتان پاسخی مثبت بدهید و خود را از گناهان ریز و درشت برهانید. بترسید از این که این حادثه روزی برملا و آشکار گردد و آبروی شما را نزد خانواده و آشنایان و دیگران ببرد و یا دامن عفاف و پاکی شما در این واقعه لکه دار گرداند و بی آبرویی و روسیاهی آن تا ابد شما را رنج دهد، بنا بر این توصیه می شود اراده خود را تقویت کنید و با قاطعیت با این قضیه برخورد کنید و ارتباط خود را با آن دکتر مورد نظر به کلی قطع کنید و خود را از آسیب های بیشتر برهانید.
4. این که می فرمایید: «هر موقع تصمیم می گیرم نرم پیشش بیماریم عود می کند» علتش این است که شما به رفتن پیش او شرطی شده اید و باید از فرایند شرطی زدایی استفاده کنید و دکتر خود را تغییر دهید، مسلماً دکتر و متخصص دیگری در سطح دکتر معالج شما در جاهای دیگر وجود دارد که بتواند مشکل شما را برطرف کند و بیماری شما را درمان نماید، توصیه می شود سریعاً دکتر مختصص دیگری که ترجیحاً خانم باشد، پیدا کنید و برای ادامه درمان پیش او بروید.
5. به نظر می رسد که شما برای اینکه از ناموس و عفت و پاکی خود دفاع کنید، لازم است ابتدا احساس حقانیت و قاطعیت کنید و برخی مهارت های جرأت مندی را فرا بگیرید. احساس حقانیت، مقاومت فرد را در برابر خواسته های نامشروع دیگران بالا می برد. راضی نگه داشتن دیگران حدودی دارد كه باید جهت و جانب آن کاملاً روشن باشد تا بهداشت روانی فرد را به مخاطره نیندازد.
6. شمار زیادی از افرادی كه دچار عذاب وجدان هستند، از ناتوانی خود در «دفاع از خویش» برای «نه گفتن» گله مندند. به همین خاطر بخشی از افكار ناخوشایند خود از جمله سرزنش درونی شان را به این موضوع نسبت می دهند. آنها می گویند: در بسیاری از مواقعی كه در حالت رودربایستی قرار گرفته و نمی توانیم «نه» بگوییم، فشار زیادی را تحمل می كنیم و از آن جا كه این نوع حالت رودربایستی، کار و عملی را بر ما تحمیل می کند، فشار ناشی از انجام آن ما را به شدت عصبی و ناراحت می كند و آن وقت سرزنش از خود در قالب عذاب وجدان و افکار مزاحم چرا، چطور و غیره شروع می شود!
7. در واقع فقدان قاطعیت و جرأت مندی و ضعف اراده ، یكی از مهم ترین موانع روحی برای ابراز احساسات و خواسته های ما در مقابل خواسته ها و نظرات ناروا و نامشروع دیگران است. بنابراین توصیه می کنیم، این حالت های خود را کنار بگذارید و با مشورت با مشاورین و روانشناسان با تجربه و متعهد، آنها را از بین ببرید.
8. قاطعیت و دفاع از خود، چارچوبی است كه مشاركت درست را در مناسبات انسانی تضمین می كند. رعایت حقوق قاطعیت اشخاص یعنی این كه كسی حق داشته باشد در مقابل دیگران «نه» بگوید و دیگران نیز او را درك كنند و به «نه گفتن» او ایرادی نباشد. بدون وجود یك چنین چارچوبی كه به هریك از ما امكان ابراز وجود و تصمیم گیری در مقابل دیگران می دهد، اعتماد و اطمینان جای خود را به سوءظن می دهد و دلسوزی به بدبینی مبدل می شود و عذاب وجدان جنبه افراطی به خود گرفته و به شکل وسواس فکری در فرد درمی آید و روزگارش را سیاه می کند.
9. اساساً «نه گفتن» مستلزم قاطعیت و احترام به خود و احساس حقانیت و قاطعیت است و هرگز خودخواهی و گستاخی قلمداد نمی شود. استفاده از حق قاطعیت نوعی هنر است و نیاز به اندیشه، حوصله و آگاهی دارد. روانشناسی قاطعیت می گوید: قاطعیت، خودخواهی و گستاخی نیست. پس وقتی كه قاطعانه عمل می كنید، احساس گناه نكنید. دفاع از حریم خود به صورت درست، موجب اعتماد به نفس می شود.
10. افزون بر اینکه شما می توانید برخی از مهارت های جرأت ورزی و جرأت مندی را با مطالعه کتاب های خاص آن و نیز شرکت در دوره های آشنای با این گونه مهارت ها فرا بگیرید و در مواقع لزوم مورد استفاده قرار دهید، تا زمینه سوء استفاده افراد هوسران و فرصت طلب از بین برود. در واقع جرات مندي، توانايي ابراز خود و ابراز حقوق خود بدون تجاوز به حقوق ديگران است؛ جراتمندي رابطه مستقيم، باز و صادقانه اي است كه باعث گسترش وجود خويش و ابراز خويشتن مي گردد. عمل به نحو جراتمندانه به شما اجازه مي دهد تا اعتماد به نفس را در خود حس كنيد و عموماً موجب برانگيختن حس احترام دوستان و آشنايان مي شود. جراتمندي به شما كمك مي كند تا درباره خود احساس بهتري داشته باشيد و بر موفقيت هاي روزمره، تسلط بيشتري بيابيد و همين امر در جاي خود، توان تصميم گيري و احتمال توفيق شما را در دستيابي به آنچه از زندگي مي خواهيد، افزايش مي دهد.
