خود ارضایی

با سلام و آرزوی قبولی طاعات و عبادات شما و سپاس از ارتباط تان با مرکز ملی پاسخگویی به سوالات دینی
پرسش گر گرامي اينكه از اعمال بد گذشته نادم و پشيمان هستيد نكته بسيار ارزشمندي است و توفيقي است از جانب خدا به شما كه نصيب هر كسي نمي شود.
بدانيد ما به اين رسالت مان در حد توان عمل مي كنيم و در اين زمينه در حوزه كار شده و كتاب ها نوشته شده و فقط كمي احتياج به تحقيق دارد.
اما اول كاري كه شما بايد بكنيد توبه واقعي است و عزم وتصميم محكم براي ترك اين عمل است و براي اين كه بتوانيد قوه جنسي را بهتر كنترل كنيد بايد موارد و توصيه هاي عملي زير را تماما رعايت كنيد:
1ـ طرد افكار شيطاني:
مشكل ترين مرحلة رويارويي با انحراف جنسي، سالم سازي انديشه و پرهيز از افكار شهواني است.
2ـ پر كردن اوقات فراغت با مطالعه، تفريح، مسافرت و غيره.
3ـ كنترل چشم:
نگاه راهبر دل و دام شيطان و بذر شهوت است. براي مهار غريزة جنسي بايد از ديدن آن چه كه ميل جنسي را تحريك مي كند خودداري كرد
خدا مي فرمايد: قُلْ لِلْمُؤْمِنينَ يَغُضُّوا مِنْ أَبْصارِهِم‏
(اى رسول ما) مردان مؤمن را بگو تا چشمها (از نگاه ناروا) بپوشند.(1)
4ـ عدم آميختگي زن و مرد:
همنشيني زن و مرد و همسخن شدن و خلوت كردن با يكديگر زمينة لغزش را فراهم مي كند.
5ـ كم خوري:
يكي ديگر از راههاي كنترل غريزة جنسي، دوري از پرخوري است.
6ـ يكي از راههاي آرام كردن طوفان غريزة جنسي در انسان، ورزش و فعاليت بدني است، زيرا ورزش مقدار فراواني از انرژيهاي بدني و فكري انسان را به خود اختصاص مي دهد و از مسايل ديگر كم مي كند.
7ـ آخرت گرايي:
توجه به پاداش اخروي دربارة كساني كه دامن خود را از گناه پاك داشته اند وتوجه به عذاب هاي اخروي خود يكي از باز دارنده ها از اين گناه است.
8ـ ياد مرگ:
كَانَ رَسُولُ اللَّهِ(ص) كَثِيراً مَا يُوصِي أَصْحَابَهُ بِذِكْرِ الْمَوْتِ فَيَقُولُ أَكْثِرُوا ذِكْرَ الْمَوْتِ فَإِنَّهُ هَادِمُ اللَّذَّاتِ حَائِلٌ بَيْنَكُمْ وَ بَيْنَ الشَّهَوَات
رسول خدا(ص) اصحاب خود را دربارة مرگ بسيار سفارش ميكرد و ميفرمود: «زياد مرگ را ياد كنيد؛ زيرا ياد مرگ شكنندة لذات نفساني و مانع ميان تو و شهوات است».(2)
علاوه بر آنچه گفته شد بايد اين امور را رعايت كنيد:
1ـ خود را از محيطها و موقعيتهاي تحريك آميز دور نگه داريد و از خلوت گزيني اجتناب ورزيد؛
2ـ از پوشيدن لباسهاي تنگ و چسبنده خودداري ورزيده و از تماس و لمس نمودن اعضاي بدن خود يا ديگران شديداً دوري گزينيد؛
3ـ با توجه به اين كه دوران جواني، دوران پر شور و حساس عمر به حساب ميآيد، شايسته است كه جوان با برنامه ريزي دقيق براي اوقات شبانه روزي به ياري كار و تلاش مداوم در زمينه هاي تحصيلي و علمي و مطالعاتي و كارهاي ذوقي و تفريحي حداقل زمان لازم را به خوابيدن اختصاص دهيد. زماني به بستر رويد كه خواب بر شما چيره شده و زود به خواب رويد؛
6ـ با اشتغال به مطالعه كتب سودمند، زمينه موفقيت تحصيلي آينده خود را فراهم سازيد؛
7ـ در تيمها و گروههاي ورزشي شركت فعال داشته باشيد . نيز در فعاليتهاي تربيتي، فرهنگي و مذهبي شركت كنيد؛ زيرا اين اشتغالات در افزايش ايمان و توفيق در ترك معاصي به شما كمك ميكند.
فعاليتهاي سالم و جهت دار سودمند، مقدار فراواني از انرژيهاي جوان را به خود اختصاص ميدهد و از تحريكهاي جنسي و شهوت انگيز جلوگيري مي نمايد، چرا كه مبتلايان به اين عادت زشت، بيشتر ميل به گوشه گيري دارند. شركت در فعاليتهاي تربيتي و اجتماعي و گروههاي قرآن در مساجد و كتابخانه ها و تماس با افراد مؤمن و پاك در تقويت روحيه و ايمان اين گونه جوانان بسيار مؤثر است؛
8ـ رفت و آمد با دوستان خوب و مؤمن، نماز اول وقت، نماز با جماعت، پرهيز از دوستان و رفقاي بي بند وبار و منحرف؛ را رعايت كنيد.
9ـ قبل از خوابيدن وضو بگيرد و آية الكرسي را بخوانيد؛
10ـ تمايلها و افكار خود را از توجه به خويشتن به سوي ازدواج و زندگي آينده معطوف سازد و بداند كه دير يا زود ازدواج مي كند و بايد آمادگي كامل داشته باشد؛
نكته بسيار مهم :
شما اگر تمام موارد بالا را رعايت كنيد مي توانيد به لطف خدا اين گناه را ترك كنيد و خودتان را از اين گناه دور كنيد و
سعي كنيد با توبه واقعي تصميم بر ترك گناه به طور دائم بگيريد و از خدا بخواهيد كه به شما توان دهد و صبر دهد كه گناه نكنيد و خدا هم وقتي صدق شما را ببيند كه تمام تلاشتان را براي ترك گناه به كار گرفته ايد به شما كمك مي كند تا اين گناه را ترك كنيد
بعد از توبه و رعايت اين موارد بايد به دنبال كار و ازدواج باشيد و بايد در اين پيگيري پشتكار و صبر داشته باشيدو دو توهم بي جارا نداشته باشيد چرا كه ممكن است شما را از ادامه كار دلسرد كند 1- اينكه فكر نكنيد ابتدا بايد كار داشته باشيد بعد ازدواج كنيد چرا كه بسياري از موارد بوده كه قبل از كار داشتن ازدواج كرده اند. 1- و فكر نكنيد در همان دفعات اول بايد سريع ازدواج تان جور شود چرا كه ممكن است ده ها مورد برويد و شرايط شما يا انها براي ازدواج اماده نباشد.
و سربازي هم مشكلي نيست بسياري از انسان ها قبل از سربازي ازدواج كرده اند و اين مشكلي براي زن گرفتن نيست، چرا كه در بسياري از جاها مسئله سربازي اولويت اول خانواده ها نيست.
در هرصورت به دنبال كار هم باشيد و بايد با توبه و رعايت موارد بالا قوه جنسي خود را كنترل كنيد و با دنبال كار وازدواج بودن درمان اصلي قوه جنسي را بيابيد.
اين گونه خود به خود ايمان تان هم تقويت خواهد شد.
پي نوشت ها:
1. نور(24)آيه 30.
2. شيخ حر عاملى، وسائل الشيعة، 29 جلد، مؤسسه آل البيت عليهم‏السلام قم، 1409 ه.ق، ج 2، ص 437.
موفق باشید.