با عرض سلام و خسته نباشید خدمت شما عزیزان.من نوجوانی 18 ساله هستم.متاسفانه انقدر به خود ارضایی(استمنا)معتاد شده ام که حتی زمانی که شهوت سراغم نیامده باز هم اینکار را میکنم.البته میخواستم به پزشک مراجعه کنم تا قرص های کاهش شهوت را تجویز کند.نمیدانم چیکار کنم دارم نابود میشم.آیا انجام گناه باعث میشود که نتوانم پیشرفت کنم؟؟یا راه حل دیگری پیشنهاد میکنید؟؟
شواهد گوياي آن است كه شما در انجام خودارضايي به افراط كشيده شده ايد و به نوعي به آن عادت كرده ايد و به مانند يك فرد معتاد نمي‌توانيد آن را به راحتي كنار بگذاريد. اين حالت اصلاً و ابداً طبيعي نيست و بايست تا دير نشده و انواع و اقسام عوارض و پيامدهاي منفي خودارضايي گريبان‌گير‌تان نشده به فكر چاره بيفتيد و از اين پديده به شدت آسيب زا فاصله بگيريد. تصميم شما مبني براي مراجعه به پزشك متخصص و دريافت دارو براي كاهش شهوت، تصمصم عاقلانه است اما قبل از آن بهتر است از راهكارهاي مختلفي كه براي اين منظور وجود دارد و ما بسياري از آنها را در مكاتبه‌هاي پيشين خدمت تان عرض كرديم، استفاده كنيد و اگر نتيجه نگرفتيد آنگاه به پزشك متخصص جهت دريافت دارو و چيزهاي ديگر مراجعه كنيد.
براي آشنايي با راهكارهاي ترك خودارضايي مي‌توانيد به سايت پاسخگو و سايت‌هاي مرتبط ديگر مراجعه كنيد و با راهكارهاي مختلفي كه ما بسياري از آنها را براي استفاده همگان در سايت پاسخگو قرار داده‌ايم آشنا گرديد و آنها را متناسب با خود‌تان به كار بگيريد تا به ترك كامل خودارضايي نائل گرديد.
البته اگر باز مؤثر واقع نشد آنگاه مي‌توانيد به صورت حضوري به مراكز مشاوره اي و خدمات روانشناختي معتبر مراجعه كنيد و با روانشناسان و مشاوران باتجربه در اين زمينه گفتگو كنيد و راهكارهاي كارآمدتري را متناسب با خود‌تان دريافت كنيد.
اگر باز راهكارهاي متخصصين براي ترك خودارضايي در شما مؤثر واقع نشد آنگاه توصيه مي‌شود با مراجعه به پزشك متخصص، برخي از داروهايي را كه در كاهش شهوت و تمايلات جنسي نقش دارند و يا برخي خوراكي‌هايي را كه عوارض جانبي خاصي در پي ندارند را زير نظر متخصص و با تجويز وي مصرف كنيد تا هم از فشار غريزه جنسي مقداري راحت شويد و هم از عوارض جانبي آن در امان بمانيد و هم با راهكارهاي كارآمد ديگري كه در اين خصوص وجود دارد آشنا گرديد و متناسب با خود‌تان آنها را به كار بريد تا از فشار غريزه جنسي رهايي پيدا كنيد و بتوانيد تا قبل از ازدواج آن را به خوبي كنترل كنيد.
اين را بدانيد، از آن‌جا كه معمولاً مشكل خودارضايي در تنهايي شدت مي گيرد، سعي كنيد هيچ گاه و تحت هيچ شرايطي تنها نباشيد خصوصاً در زماني كه تمايل به خودارضايي پيدا مي كنيد؛ برخى از روان شناسان خودارضايى را «مرض تنهايى» نام نهاده اند چرا كه نوجوان و جوان در تنهايى و خلوت خود، اقدام به كسب لذت از خويشتن مى كند و به خودارضايى روى مى آورد. براي اين منظور مي توانيد براي تمام شبانه روز و اوقات فراغت خود برنامه ريزي داشته باشيد و با ورزش و انجام فعاليت‌هاي بدني منظم، فكر و ذهن خود را از پرداختن به امور شهواني دور كنيد و در مواقعي كه در خانه يا جاي ديگر تنها هستيد، سريعاً موقعيت را ترك كنيد.
اين را هم بدانيد كه كميت و كيفيت نوع تغذيه، استفاده از غذاهاى مقوى، چرب، شيرين و با طبيعت گرم نيز از عوامل مستعدّ براى تحريك غريزه جنسي، افزايش شهوت و ميل جنسي است. مصرف برخي غذاها مانند انواع گوشت‌ها، مواد لبني (كره، پنير، خامه )، شيريني (خرما، انجير، انگور و...) ادويه و گياهان (فلفل، دارچين، زنجفيل، زردچوبه، مارچوبه، ترنجبين و...) در زيادشدن شهوت و پيدايش تمايلات جنسي تاثير دارند اما، اين نبايد باعث شود كه مصرف آنها را كلاً ترك كنيد بلكه، بايد كمتر مصرف كنيد تا غريزه جنسي‌‌تان از اين جهت تحريك نشود و مشكل ايجاد نكند.
در كنار توجه به اين مسئله بايستي تمام عواملي را كه باعث تحريك جنسي تان مي‌گردد را از دسترس خود خارج كنيد تا زمينه تمايل شما به انجام خودارضايي از بين برود. در اين سنين، نبايد افكار خود را مشغول كنجكاوي ناآگاهانه و انحراف آميز درباره ي مسايل جنسي نمايد، زيرا جستجوي بيش از حد در اين باره، زمينه ي وسوسه‌هاي شيطاني را در وجود شما فراهم مي آورد و شما را به سوي تكرار خودارضايي سوق مي‌دهد.
به هر حال، تا خود‌تان تصميم جدي به ترك خودارضايي نگريد و راهكارهايي را كه در اين زمينه وجود دارد به همت و پشتگار خود‌تان به كار نگيريد، اميدي به بهبودي شما و رهايي از اين آفت شوم وجود ندارد.
