سلام من دختری 22 ساله هستم معمولا تو ارتباط با اطرافیان و خویشاوندان حرفی برای گفتن ندارم و ساکتم دوست دارم گرم وموثر ارتباط برقرار کنم ولی هیچ حرفی برا گفتن ندارم و اینکه تعارفات ایرانی رو زیاد بلد نیستم اطرافیانم بسار با تکلف و تعارف حرف می زنند و عدم کفایت پاسخ من شاید باعث بشه آدم بی ادب یا دوست نداشتنی جلوه داده بشوم می خواستم راهنماییم کنید تو روابطم چه جملاتی استفاده کنم که احترام و ادبم رو نشون بدم دوست جمله وار بگید یا کتابی روبهم معرفی کنید تابتونم در مقابل خوش بیانی دیگران پاسخگو باشم
با سلام و عرض تبریک سال نو و آرزوي سال پرخیر و برکت برای شما و سپاس از ارتباط تان با مرکز ملی پاسخگویی به سوالات دینی
نكته اول اين است كه شما اصل تفاوت هاي فردي را ارج نهيد و آن را محترم بشماريد. اصل تفاوت هاي فردي به ما مي آموزد كه هر كس نسخه منحصر به فرد خودش است و قرار نيست انسان ها مشابه يكديگر باشند. پس اگر شما بكوشيد كه به يكباره گرم و موثر شويد به احتمال زياد شرايط شما بسيار بدتر خواهد شد. ضرورتي نيست شما زياد از ويژگي هاي اخلاقي و رفتاري فعلي خود فاصله بگيريد، بلكه صرفاً بايد كمي آن را تعديل نماييد. پس اگر شما نيمه گرم و نيمه موثر هم باشيد به هدف خود رسيده ايد. پذيرش خويشتن از جمله مهمترين چيزهايي است كه شما بايد بياموزيد يعني خودتان را با همه ضعف در قوت ها بپذيريد و زياد در صدد انكار و ناديده گرفتن خود برنياييد.
نكته دوم اين كه مهارت ارتباط مؤثر، يكي از مهارت هاي زندگي است كه كتاب ها، مقالات، سي دي ها و كارگاه هاي آموزشي بسياري را به خود اختصاص داده است. بهترين راه مجهز شدن به اين مهارت همانا شركت در كارگاه هاي آموزشي آن مي باشد. مهارت آموزي، امري تدريجي است و نيازمند ساعت ها تمرين مي باشد. البته ما كارگاه هاي استانداردِ مهارت زندگي، بسيار كم داريم و معمولاً كارگاه ها به بيان يكسري كليات بسنده مي كنند. راه بعدي همانا ديدن سي دي هاي اين كارگاه ها و يا جلسات آموزشي ضبط شده مي باشد. در اين سي دي ها شما با بسياري نكات كليدي مهارت ارتباط موثر آشنا خواهيد شد. مطالعه كتاب هاي مفيد در اين زمينه كه با همين عنوان چاپ شده اند بسيار براي شما مفيد مي باشند. به عنوان مثال كتاب آيين سخنراني ديل كارنگي يا كتاب هاي مهارت هاي زندگي تاليف لادن فتي، فرشته موتابي و شهرام محمدخاني بسيار قابل توصيه مي باشند و مي توانيد اين كتاب ها را از طريق سفارش اينترنتي خريداري نماييد يا از كتاب خانه هاي شهرتان به امانت بگيريد.
نكته ديگر نشست و برخاست با افراد گرم و شوخ طبع مي باشد. دقت مستمر در حركات و سكنات آنان بسيار در نحوه تعامل شما با ديگران موثر است. شما مي توانيد روابط گرم را ابتدا با كودكان شروع كنيد و پس از مهارت يابي در آن، به تدريج آن را با بزرگسالان تمرين كنيد. به ياد داشته باشيد كوچكترين تغيير شما چه بسا به يكي دو سال زمان نياز داشته باشد و شما بايد با پشت كار، از اين كار خسته نشويد.
در زمينه ارتباط موثر بسيار به بحث زبان بدن توجه نماييد، چرا كه زبان بدن بسيار در ارتباط گيري با ديگران تاثير گذار است. اگر دقت كرده باشيد انسان هاي شوخ طبع صرفاً با زبان خود به بيان لطيفه نمي پردازند بلكه از تمام اندام هاي خود از جمله عضلات چهره، چشم و ابرو دست و پا براي بيان لطيفه استفاده مي كنند.
نكته ديگر اين كه تا زماني كه شما از طريق مطالعه يا دقت در صحبت ديگران چيزي نياموزيد قطعا چيزي براي گفتن هم نخواهيد داشت. وقتي مطالعه تان را (به ويژه مطالعه مطالب روز و جذاب) افزايش مي دهيد حرف هاي گفتني شما زياد مي گردد و شما به مناسبت هاي مختلف مي توانيد حرفي به ميان آوريد. يكي از ديگر راه كارهاي موثر، دقت در ديالوگ هاي بازيگران سريال ها و فيلم هاي تلويزيويني مي باشد. ببنيد چگونه يك بازيگر نقش طنز يا جدي شروع به صحبت مي كند و در جواب صحبت ديگران چه چيزي مي گويد.
موفق باشید.
