باعرض سلام وخسته نباشید...من به باشگاه بدنسازی میروم وبا دیدن بدن ورزشکاران مرد انزال میشوم این موضوع حتی درخانه وقتی که درجلوی آینه شروع به زدن دمبل میکنم هم دامنگیر من میشود ایا ادامه این ورزش باداشتن یک همچین عواقبی اشکال دارد؟

با سلام و آرزوي قبولي طاعات و عبادات شما و سپاس از ارتباط تان با مرکز ملی پاسخگویی به سوالات دینی
برادر عزيز؛ چنانچه از متن نامه برداشت مي شود، شما به صورت ناخواسته و بدون دست ورزي يا مالش آلت دچار انزال مي شويد. اين پديده مي تواند جنبه پزشكي داشته باشد. بنابراين قبل از هر چيز توصيه مي كنيم به يك پزشك متخصص اورولوژي و يا پزشك غدد داخلي مراجعه كنيد.
اما قسمت دوم سوال شما كه فرموديد بدن لاغري داريد و فكر مي كنيد در آينده با اين بدن لاغر توانايي رفع نياز جنسي همسرتان را نداريد. قطعا اين تفكر ريشه در تحريف شناختي دارد. به اين معنا كه شما گمان كرده ايد لازمه رفع نياز جنسي، داشتن بدني درشت و تنومند است. اين تفكر باعث به وجود آمدن احساس خود كم بيني، پايين آمدن عزت نفس، غمگيني شده و در نتيجه با انجام ورزشي خاص و احتمالا استفاده از مواد نيرو زا كه در باشگاه هاي بدنسازي تبليغ مي شود تصميم گرفته ايد تا به بدني تقريبا ايده آل دست پيدا كنيد. بخوبي مي بينيد تمامي اين پروسه كه احتمالا بي تاثير در بوجود آمدن مشكل انزال شما نيست، بر اثر همان تحريف شناختي ايجاد شده. اين تحريف شناختي اصطلاحا فاجعه سازي، ناميده مي شود. همچنين شما از تحريف شناختي برچسب زني به خود نيز استفاده مي كنيد. اينكه من انسان لاغر اندامي هستم بنابراين در آينده نمي توانم همسرم را از لحاظ جنسي ارضا كنم.
توصيه:
1. با مطالعه منابع علمي بررسي كنيد و ببينيد چه شواهدي وجود دارد كه افراد لاغر در ارضاي نياز جنسي همسر خود دچار مشكل مي شوند. براي اينكار دو ستون رسم كنيد و بالاي يكي بنويسد شواهد تاييد و بالاي ديگر هم بنويسيد شواهد رد.
2. در حين انجام اين تحقيق، بررسي كنيد و ببينيد براي واژه لاغري چه تعاريف علمي اي وجود دارد و آيا بر اساس تعاريف علمي شما جزء افراد لاغر محسوب مي شويد؟
3. در صورت نامتناسب بودن تفكر شما با واقعيت هاي علمي و تعاريف مطرح در زمينه لاغري و انسان هاي لاغر، طبيعتا به اين نتيجه خواهيد رسيد كه با اين طرز فكر خداحافظي كنيد. اما اگر واقعا دريافت شما از بدن و ويژگي هاي فيزيولوژيكي تان صحت داشت با مشورت متخصصين (نه دوستان ورزشكار غيرحرفه اي)، برنامه اي غذايي تهيه كنيد و با يك رژيم سالم غذايي و احتمالا ورزشي مناسب تر، وضعيت مطلوب تري را بدست آوريد. البته لازم مي دانيم به اين نكته نيز اشاره كنيم كه در بعضي موارد فرم بدني افراد خاصيت ژنتيكي دارد و با هيچ رژيم غذايي يا ورزش خاصي قابل تغيير نيست. شما مي توانيد به كمك متخصص مربوطه، اين مورد را نيز بررسي كنيد.
موفق باشید.