بسمه تعالی بذکر ولیه
سلام و خدا قوت
بنده چند وقتی دچار سردرد و سرگیجه هستم طبیب نظرش اینه کهبدلیل استرس من اینجوری میشم حتی وقتی ازم خون گرفت گفتند خونت مثل ادمای سیگاری میمونه
امابنده استرس ندارم فقط ارامش فکری ندارم بیشتر اینکه میخوام از عمرم استفاده مفید داشته باشم و مدیون خودم نباشم با اوضاع جامعه شرح زندگی خودم به خیلی چیزا نرسیدم از جمله هنوز بنده خدا نــ<«ستم باشم و....ذهنم درگیر به شدت که چطور باشم که پو یاران مهدی شمارش کنند بنده و خانواده هم جزویاران باشیم و...دوست دارم با یه مشاور خوب مشورت کنم اما از بچگی عادت دارم درد دلم رو فقط با خداواسمونیها در میون بزارم و ....و حال دنبال کسب ارامشم ومیدونم مومن باید پیک ارامش باشه به خصوص خانومها اما چه کنم که از این نعمت محرومم حال اگر میشه یاری به بنده بدید ممنون میشم اگر هم اطلاعات بیشتری لازم که ذکر بشه به ایمیلم بفرستید پاسخ میدم
ومن الله توفیق

با سلام و آرزوي قبولي طاعات و عبادات شما و سپاس از ارتباط تان با مرکز ملی پاسخگویی به سوالات دینی
خداوند متعال انسان را موجودي كه داراي فكر و انديشه و عقل است، خلق كرد و چون انسان عقل و فكر دارد، خواه ناخواه زمينه مناسبي براي ايجاد تغيير و تحولات به وجود مي آيد. بلكه آدمي با قدرت فكر و انديشه خود زندگي مي كند. استفاده بهينه از عمر نيز در گرو شكوفايي و بهره مندي از اين نعمت الهي است.
بر اساس مفاهيم ديني، انديشه ورزي در زندگي، ‌بالا بردن راندمان حيات مادي و معنوي و به قول شما زندگي بر طبق آن چه مورد رضايت اولياء الهي است، در گرو پرداختن به برخي امور است كه در ذيل به برخي از آنها شاره مي شود:
1- تقويت ايمان:
قدرت ايمان و اراده خود را به وسيله تفكر و بالا بردن سطح معرفت خود و عزم و تلاش و توكل به خدا و توسل به اهل بيت(ع) و تقويت حضور قلب در نماز و عمل به دستورات ديني، افزايش دهيد و در اين راستا ياس و نااميدي را از خود دور كنيد. پاية اصلي خوشبختي و بدبختي انسان "اراده و خواست انسان است". او است كه مي‌تواند ابزار لازم را براي ساختن خويش و جامعه اش آماده سازد. تنها با اراده مصمم و عزمي راسخ است كه مي توان به ساحل پيروزي و موفقيت رسيد. امام خميني(ره) در توصيه مشفقانه اش به جوانان فرمود:"زندگي در دنياي امروز، ‌زندگي در مدرسة اراده است و سعادت و شقاوت هر انساني به ارادة همان انسان رقم مي‌خورد. اگر بخواهيد عزيز و سربلند باشيد، بايد از سرمايه هاي عمر و استعدادهاي جواني استفاده كنيد".(1)
2- ايمان به هدف و اعتماد به نفس:
با تعيين هدف خود، احساس ارزشمندي و عزت نفس را در وجود خود زنده نماييد و خود را دست كم نگيريد. اعتماد به نفس تحمل سختي ها و تلخي ها و گذرا از فراز و فرودها را آسان مي‌كند.
3- برقراري نظم در امور رندگي:
فعاليت هاي علمي، عبادي، تفريحي و.... خود را با برنامه ريزي يا داشتن نظم و انظباط انجام دهيد. مطالعة زندگي نامه بزرگ مردان تاريخ نظير امام خميني(ره) اين درس را به ما مي‌دهد كه موفقيت در ساية نظم و برنامه است. اميرالمؤمنين(ع) به قدري، رعايت نظم را در كاميابي انسان مؤثر و مهم دانسته كه آن را در رديف "تقواي الهي" قرار داده است و در واپسين لحظات عمر شريف خود توصيه به نظم مي‌كند.(2)
4- بهره مندي از الگوهاي مناسب:
در اين زمينه مي توانيد احوال علمايي چون علامه طباطبايي، شهيد مطهري، شهيد بهشتيف امام خميني و مقام معظم رهبري و دانشمنداني چون انيشتين را مطالعه كنيد.
5- از شكست ها نهراسيد. شكست مقدمه پيروزي است:
اگر انسان در زندگي گاهي شكست نخورد و ترس و واهمه نداشته باشد، راه تكامل براي وي هموار نخواهد بود. بايد روي شكست ها و سختي هاي زندگي پل پيروزي و رفاه و آسايش ساخت. قرآن مي فرمايد:"إنّ مع العسر يسراً"(3) اين آيه دوبار پشت سر هم تكرار شده است. دقت كنيد نفرمود: بعد از دوران عسر و سختي، ‌روزگار رفاه و آسايش مي آيد، بلكه فرمود: اصلاً موفقيت، رفاه و آسايش، درون سختي ها و مشكلات قرار دارد.
خواهر گرامي؛
بي ترديد انسان مسلمان و مؤمن و مقيد به رعايت مسائل شرعي نسبت به كسي كه خود را تابع و مقيد به ارزش ها و هنجارهاي دين به خصوصي نمي داند، آرامش واقعي و مطلوب تري دارد. در منابع ديني نيز بر اين مساله تاكيد شده است. قرآن مجيد، عامل آرامش را در ذكر و ياد خدا مي‌داند: ألا بذكر الله تطمئن القلوب؛ آگاه باشيد تنها با ياد خدا دل‌ها آرامي مي‌گيرد. (4) در روايات معصومان نيز به اين نكته پرداخته شده. امام علي (ع) مي‌‌فرمايد:"ذكر الله جلاء الصدور و طمأنينه القلوب؛ ياد خدا روشني بخش سينه‌ها و آرام‌بخش دل‌هاست". (5)
مهم‌ترين عاملي كه در پيدايش ناآرامي روحي، هم چنين در ايجاد سلامت روحي و فكري مؤثر است، نوع بينش و تفكر و نگاه و ارتباط فرد با جهان و اطرافيان و جامعه در مورد گذشته و آينده خويش است. اگر اندكي بينديشيم، درمي‌يابيم كه چگونگي توجيه و تفسير پيش آمدها و حوادث، رابطه ‌مستقيمي با ميزان ناراحتي،‌ افسردگي، دل‌تنگي يا اعتماد به نفس و خودباوري و تحرك و اراده، در نتيجه نشاط و سرور و آرامش روحي و رواني دارد.
از اين رو خدا باوران بايد پيوسته از راه افزايش معرفت و شناخت خدا، تقويت روحيه حق شناسي و حق‌پذيري،‌نيز از راه اهتمام به عمل صالح، توجه و تفكر در مورد حسابرسي روز قيامت، مناجات و راز و نياز با خدا به خصوص در سحر، احساس مسئوليت و دلسوزي و خدمت‌رساني به بندگان خدا، ديدار و همنشيني با علماي پارسا و نيكوكاران،ايمان‌شان را استوار كنند.
مطمئن باشيد تنها با وصل به خدا و بريدن از تعلقات مادي احساس آرامش خواهيد كرد. زيرا تنها ياد خدا و پايبندي به دستور الهي در همه عرصه ها و زمينه ها - است كه مي تواند آرامش حقيقي و مطلق ايجاد كند.
توصيه مي كنيم در زمينه خداشناسي و اسباب معرفت مطالعاتي داشته باشيد. در اين زمينه اگر راهنمايي خواستيد در مكاتبات بعدي بنويسيد تا توضيح دهيم. اميدواريم پاسخ سوالتان را گرفته باشيد در غير اين صورت مي توانيد با بخش تلفني اين مركز به شماره (09640) تماس گرفته و از راهنمايي مشاوران اين مركز بهره بگيريد.
پي نوشت ها:
1. بينش اسلامي سال سوم متوسط نظام جديد، ص 39.
2. امام على بن ابى طالب(ع)، نهج البلاغه، انتشارات دار الهجره قم، وصيت حضرت به امام حسن (ع) و امام حسين (ع) نامه شماره 47، اوصيكما بتقوي الله و نظم امركم.
3. انشراح (94) آيه 5 و 6.
4. رعد (13) آيه‌ 28.
5. محمدي ري شهري، ميزان الحكمه، انتشارات دار الحديث، ج 2، ص 972.
موفق باشید.