سلام،
بنده دو روز در هفته قصد دارم روزه مستحبی بگیرم. سئوالم اینست که در روایات و سخنان پیامبر(ص) و اهل بیت (ع) کدام روزهای هفته بیشتر توصیه شده روزه گرفته شود؟ دیگر اینکه آیا روزه گرفتن روز جمعه بهتر است یا پنجشنبه؟
تشکر.

با سلام و آرزوي قبولي طاعات و عبادات شما و سپاس از ارتباط تان با مرکز ملی پاسخگویی به سوالات دینی
آنچه كه از روايات استفاده مي شود اينست كه: از سنت هاي رسول خدا(ص) روزه گرفتن روزهاي دوشنبه و پنج شنبه از ايام هفته است.
در روايتي كه در ذيل مي آيد امام سجاد(ع) در بيان اقسام روزه، روزه مستحبي را در اين دو روز بيان كرده اند، كه ظاهرا به دليل ثبوت اين ايام نزد ائمه اطهار عليهم السلام مي باشد.
از زهرى مرويست كه رفتم بخدمت على بن حسين(ع) فرمود كه: يا زهرى در چه كارى؟
گفتم كه: مذاكره صوم مي كرديم رأى من و رأى أصحاب من بدان قرار يافت كه از روزه چيزى واجب نيست. مگر روزه ماه رمضان، فرمود كه: اى زهرى اين چنين نيست كه شما گفته‏ايد روزه بر چهل وجه آمده: ده وجه از آن واجب است همچو ماه رمضان، و ده خصال از او حرام، و چهارده خصلت از آن صاحب آن مخير است اگر خواهد بدارد و اگر خواهد افطار كند، صوم نذر و صوم اعتكاف واجبست گويد كه: من گفتم كه تفسير فرماى از براى من يا ابن رسول اللَّه، فرمود كه:
اما واجب از آن روزه ماه رمضانست و دو ماه روزه داشتن در قتل خطا كسى كه نيابد بنده را كه آزاد كند كما قال اللَّه تعالى وَ مَنْ قَتَلَ مُؤْمِناً خَطَأً تا آخر آيت و سه روز روزه داشتن در كفاره يمين كسى كه قادر نباشد بر اطعام چنانچه حق تعالى فرمود كه ذلِكَ كَفَّارَةُ أَيْمانِكُمْ إِذا حَلَفْتُمْ و روزه داشتن حلق رأس در حج كما قال اللَّه تعالى فَمَنْ كانَ مِنْكُمْ مَرِيضاً أَوْ بِهِ أَذىً مِنْ رَأْسِهِ تا آخر و صاحب او مخير است اگر خواهد سه روز روزه بدارد، و صوم دم متعه كسى كه قربانى نيابد چنانچه حق جل و علا فرموده كه فَمَنْ تَمَتَّعَ بِالْعُمْرَةِ إِلَى الْحَجِّ الآية و صوم جزاى صيد كما قال اللَّه تعالى وَ مَنْ قَتَلَهُ مِنْكُمْ مُتَعَمِّداً الآية صيد را قيمت بايد كرد و قيمت آن را گندم خريد و بفقرا صرف كرد و چون عاجز باشد روزه ميدارد بر وجهى كه مبين است در كتب فقهيه و اما روزه كه صاحب آن مخير است روزه دوشنبه و پنج شنبه است و شش روز از شوال بعد از رمضان، و روز عرفه و روز عاشورا، صاحب اين روزها مخير است اگر خواهد بدارد و اگر خواهد افطار كند.(1)
پي نوشت:
1. كشف الغمه، علي ابن حسين زواره اي، انتشارات اسلاميه، تهران، ج 2، ص300.
موفق باشید.