درمان

با سلام و آرزوي قبولي طاعات و عبادات شما و سپاس از ارتباط تان با مرکز ملی پاسخگویی به سوالات دینی
قبل از هر اقدامي بايستي سعي كنيد خودارضايي را با استفاده از راهكارهاي ترك خودارضايي كه ما بسياري از آنها را در سايت پاسخگو قرار داده ايم اين پديده شوم را به طور كامل ترك كنيد و خود را از بسياري از عوارض ناخوشايند، پيامدهاي منفي و آسيب هاي مخرب آن برهانيد. اين را بدانيد كه خودارضايي حتي اگر به ندرت و به دفعات كم انجام پذيرد، باز آسيب زا خواهد بود و به تدريج اثرات نامطلوب خود را آشكار خواهد كرد و باعث بروز مشكلاتي براي تان خواهد شد.
آنچه مسلّم است اين است كه با ترك خودارضايي، ديگر در آينده عوارض خودارضايي سراغ شما نخواهد آمد و حتي اگر در حال حاضر به عوارضي مبتلا گشته ايد، اين اطمينان را به شما مي دهيم كه بسياري از عوارض ناشي از خودارضايي با ترك كامل آن به تدريج و رفته رفته، كم شده و در نهايت نابود مي شود و از بين مي روند و دوباره مي توانيد سر زندگي و شادابي قبل را داشته باشيد؛ به همين خاطر جاي هيچ گونه نگراني نيست. البته اين امر بسته به نوع آسيب و عوارض به وجود آمده دارد، برخي از آسيب ها ممكن است چند سال طول بكشد تا از بين بروند كه البته اين نياز به صبر و حوصله و نيز تقويت بدن دارد.
خودارضايي و استمنا از بلاهاي بزرگي است كه عوارض ناخوشايند و خطرناكي دارد كه معتادان به اين عمل شوم را تهديد مي‏كند. البته ما ادعا نمي‏كنيم هر كس مدتي مبادرت به خودارضايي كند، تمام عوارض خودارضايي، او را به يكباره احاطه كند، زيرا حالات اشخاص نسبت به هم فرق مي‏كند. مثلاً ممكن است يك نفر كه براي مدتي مبادرت به خودارضايي كرده است، در وهله اول فقط به سستي اعصاب يا اختلال حسي سامعه يا ضعيف شدن حس بينايي يا سرگيجه مبتلا شود، و در صورت ادامه دادن آن ساير بيماري ‏ها و عوارض شديدتر به سراغ او بيايند و نيز مدت زماني كه فرد به اين بيماري مبتلا بوده و تعداد دفعاتي كه مبادرت به خودارضايي مي كرده است، همه به نوعي در پيدايش عوارض خودارضايي نقش دارند.
اگرچه ممكن است خودارضايي در گودي چشم، تاري ديد و ضعيف شدن چشم هاي تان نقش داشته باشد ولي، اين را بدانيد كه اين صرف احتمال است ممكن است عوامل ديگري هم در اين بين مؤثر بوده باشند به هر حال، با ترك كامل خودارضايي از تاري بيشتر ديدتان جلوگيري مي كنيد. چه بسا ممكن است با تقويت بدن و مصرف مواد ويتاميني دوباره وضعيت چشمان شما به حالت قبلي برگردد.
توصيه مي شود براي برطرف كردن عوارض خودارضايي به صورت كامل، راهكارهاي زير را بكار ببنديد:
1. اعتماد به نفس خود را تقويت كنيد و اضطراب خود را كاهش دهيد و اساساً از فعاليت هاي استرس زا و اضطراب آور دوري كنيد.
2. از آنجا كه خودارضايي باعث تحليل رفتن قواي بدن مي گردد پس، سعي كنيد با اتخاذ رژيم غذايي مناسب و مصرف سبزيجات و ميوه تازه، كمبود ويتامين هاي بدن خود را جبران كنيد.
3. با انجام فعاليت هاي ورزشي سبك و راحت و در عين حال مناسب، جسم و روح خود را طراوت و نشاط مضاعف ببخشيد و با مداومت منظم در آن، سر زندگي و شادابي دوباره بيابيد.
4. اوقات فراغت خود را برنامه ريزي كنيد و فعاليت هاي هنري و مطالعه كتاب هاي مفيد و فرح بخشي را در آن قرار دهيد.
5. اگر با اين راهكارها بهبود چنداني پيدا نكرديد در اين صورت، به پزشك متخصص مراجعه كنيد. اين را بدانيد برخي از عوارض خودارضايي نياز به دارو درماني هم پيدا مي كند در اين زمينه، با پزشك متخصص مشورت كنيد.
دوست عزيز! اكنون شما در مسير نجات قرار گرفته ايد، پس نياز است ابتدا اميد خود را تقويت كرده و به خداوند منّان توكل كنيد و از اين پس سعي كنيد فكر و خيال تان به افكار گناه آلود آميخته نشود. در ضمن بايد همه زمينه هايي كه به نحويي باعث تمايل شما به خودارضايي مي گردد را از بين ببريد و اگر چنانچه ناخواسته در موقعيت هايي كه احتمال خودارضايي مي رود قرار گرفتيد، سريع با منصرف كردن فكر و ذهن تان و نيز تغيير موقعيت و جابجايي مكاني، خود را از آلودگي مجدد به خودارضايي برهانيد.
اميد آن داريم كه ديگر هيچ جواني به عمل بسيار آسيب زا و زشت خودارضايي مبتلا نگردد تا دچار عوارض ناخوشايند آن شود.
موفق باشید.