با سلام دختری 20 ساله هستم و دانشجو از بسیاری از خصوصیت های اخلاقی خودم بدم می اید و نمی دانم چطوری تغییر کنم ادمی هستم بسیار پر استرس به طوری که هنوز امتحان دادن برایم عادی نشده و باعث شد یکی از امتحان های اخر ترم را ندهم خیلی زود عصبانی می شوم و با صدای بلند پرخاش می کنم اصلا حوصله مردم را ندارم به خصوص فامیل ها و اشنایان. احساس می کنم ادم خیلی حسودی هم هستم.خیلی دوست دارم ارامش داشته باشم و ارام صحبت کنمدر بسیاری از مواقع حق با من بوده ولی با این اخلاقم همه چیز به ضرر من تمام می شود هیچ و قت نتوانسته ام با مامانم صحبت کنم و زود دعوایم می شود
پرسشگر گرامي با سلام و سپاس از ارتباطتان با مركز ملي پاسخگويي به سؤالات ديني
مسلماً کسانی که همچون شما از زشتی برخی از خصوصیات اخلاقی خود آگاه هستند و از آنها بدشان می آید، بهتر و راحت تر می توانند در خودشان تغییر مثبت ایجاد کنند و با اتخاذ برخی از راهکارهای درمانی این گونه صفات منفی و رذائل اخلاقی را از وجودشان دور کنند، اما قبل از آن باید ببینند ریشه ها و انگیزه پیدایش این گونه صفات منفی و رذائل اخلاقی چیست تا با شناسایی درست آنها و قطع یک یک ریشه ها، بتوانند به سلامت از آنها رهایی پیدا کنند. اگر شما نیز رگه هایی از صفات رذیله اخلاقی و خصوصیات منفی اخلاقی را در خودتان احساس می کنید و از این بابت ناراحت هستید و در صدد یافتن راهی برای ایجاد تغییر و رهایی از آن هستید، این حالت جای بسی تقدیر دارد و نویدبخش این است که شما به زودی می توانید از این گونه حالات فاصله بگیرید و ریشه های آن را در خود بخشکانید، کافی است اراده خود را قوی کنید و راهکارهای درمانی را که از متخصصین دریافت می کنید به دقت تمرین کنید و به نتایج درخشان آن باور داشته باشید.
استرس زیاد، خشم کنترل نشده، عصبانیت زودهنگام، پرخاشگری، عدم توانایی در برقراری ارتباط صحیح با نزدیکان و دیگران، بدرفتاری، حسادت و... همه این ها به تنهایی و جداگانه قابل بررسی است و باید ببینید علت اصلی این گونه حالات چیست و کدامیک از آنها زمینه ساز و موجب پیدایش خصوصیت اخلاقی دیگر می گردد که با شناسایی آن، درمان را از آنجا آغاز کنید و با درمان عامل ریشه ای، عوامل دیگر را هم ریشه کن کنید و از بین ببرید.
از آنجا که «حسد» یکی از مخرب ترين، بدترین و خطرناک ترین بیماری اخلاقی معرفی شده است، هیچ بعید نیست که خصوصیات اخلاقی دیگر شما ریشه در این عامل داشته باشد که با درمان حسادت، بخش قابل توجه ای از ویژگی ها و حالات منفی شما بهبود می یابد و از بین می رود. حسادت از جمله هیجانات درونی است كه در نتیجه زندگی اجتماعی به وجود می آید و اگر به خوبی هدایت نشود ممكن است تاثیرات بسیار منفی در زندگی داشته باشد چرا كه شخص حسود هم به خود لطمه می زند هم به دیگران. حسادت اغلب موجب خودخوری، خشم، کینه، استرس فزاینده در شخص می گردد و گاهی فرد را وادار به صدمه زدن به خود و دیگران می گرداند. البته این صِرف احتمال است، یقیناً بدون بررسی دقیق تر و انجام مصاحبه تشخیصی و مصاحبه بالینی توسط متخصصین مربوطه، روانشناسان، روانپزشکان و مشاوران باتجربه هرگز نمی توان با قطعیت این موضوع را مطرح کرد و خصوصیات اخلاقی بد شما را به رذیله «حسد» نسبت داد. به همین خاطر، توصیه می شود که هرگز به مشاوره های غیر حضوری اکتفا نکنید بلکه، برای بررسی بیشتر و ریشه یابی مسئله به صورت حضوری به کلینیک مشاوره و خدمات روانشناختی معتبری مراجعه کنید و از نزدیک با روانشناس و روانپزشک باتجربه ای گفتگو کنید و درباره مشکلات خود چاره جویی نمایید و با شناسایی درست عوامل برانگیزاننده آنها، راهکارهایی درمانی متناسب آنها را دریافت و زیر نظر متخصص تمرین کنید تا به تدریج از آنها رهایی پیدا بکنید.
این اطمینان را به شما می دهیم که همه حالات و خصوصیاتی که از آنها نام بردید و کم و بیش به آنها مبتلا بوده و از آنها رنج می برید، قابل درمان بوده و با به کارگیری برخی از راهکارهای درمانی، تمرین، ممارست و البته مقداری صبر و حوصله، تلاش و پشتکار می توانید بر همه آنها فائق آیید و آنها را از وجود خودتان بخشکانید و در سایه توکل به خدا و تقویت و پرورش اعتماد به نفس، این گونه خصوصیات منفی و رذائل اخلاقی را از خود دور سازید.
از آنجا که ما دسترسی به شما نداریم و با این اطلاعاتی که در مورد وضعیت خود بیان کرده اید نمی توانیم تشخیص درستی داشته باشیم از ارائه راهکار خودداری می کنیم و شما را برای بررسی بیشتر و بهتر به متخصصین مربوطه ارجاع می دهیم. شایسته است که شما نیز وقت را مغتنم بشمارید و تا فرصت باقی است با مراجعه حضوری که خواهید داشت، در خودتان تغییر ایجاد کنید. لااقل می توانید در مکاتبه بعدی توضیحات بیشتری در مورد حالات خودتان و عوامل برانگیزاننده و زمینه ساز صحبت کنید تا ما شما را بهتر راهنمایی کنیم.
