سلام خسته نباشید ممنون از سایت خوبتون من 23 سالمه و بعضی وقت ها خودارضایی میکردم تا این که شنیدم که این کار گناهه و بعد از این کار باید غسل کرد من که نماز میخونم حتی نماز شب هم میخونم خیلی ناراحت شدم و تصمیم گرفتم این کارو کنار بزارم تا الان خیلی سعی کردم موضوع اینه که این نیاز در من زیاده و من نمیدونم باید چکار کنم چه جوری سر کوبش گنم من الان موقعیت ازدواج ندارم یعنی خواستگاری ندارم که در سطح من باشه از طرفی خودمم به یه پسری علاقه مندم که قصد ازدواج با من رو نداره ونیاز جنسی در من زیاده انقدر که وقتی بی پاسخ میزارمش همش باهامه و از بین نمیره!انقدر شدت پیدا میکنه تا بهش پاسخ بدم مشکل دیگه انجاست که اگه بخام به نیاز جنسیم اینجوری بی تفاوت باشمدر این صورت من که پر از شهوتم ممکنه که با کسی رابطه جنسی برقرار کنم!ایا رابطه جنسی داشتن با یه پسر بدتر از خودارضایی هست؟باید چه کار کنم ممکنه حالا حالاها نتونم ازدواج کنمو موقعیتش برام پیش نیاد با این همه نیاز جنسی چی کنم؟
پرسشگرگرامي با سلام و سپاس از ارتباطتان با اين مركز
توجه شما را به چند نكته جلب مي نمايم:
الف) با توجه به آمارها، سن 23 سالگي سني نيست كه شما اين گونه آيه يأس بخوانيد و نا اميدانه به مسئله ازدواجتان نگاه كنيد. شما در اوان سنين خواستگار داشتن هستيد و بهتر است همچون دختران 35 و 40 ساله، از مسئله خواستگار مناسب نداشتن در اضطراب نباشيد.
ب) نياز جنسي مثل ساير نيازهاي فيزيولوژيك، مانند نياز به آب و غذا و... نيازمند ارضاي فوري نيست و فرد مي تواند با يك خواشتنداري جنسي همه جانبه سال ها به كنترل بي آسيب اين نياز خود بپردازد.
اساساً نيازهاي جنسي با تحريكات بيروني و بعضاً دروني شدت مي يابند و اگر دختري با حفظ حريم نگاه دروازه هاي ورودي محرك هاي سمعي بصري را ببندد، قطعاً كنترل نياز جنسي كار زياد دشواري نيست؛ به عنوان مثال، همين عشق شما به اين پسر از يك نگاه بي حريم آغاز گشته و با نگاه هاي بعدي زمينه اي براي دل مشغولي عاطفي و ذهن مشغولي جنسي شما را فراهم آورده است. بنده هم اگر نگاهم را از نامحرم حفظ نكنم، بعد از مدتي عاشق فردي از جنس مخالف خواهم شد و اين عشق، هيجانات عاطفي جنسي و... را به همراه خواهد داشت. پس حفظ حريم نگاه و كنترل دريچه هاي ورودي، محرك هاي ديداري شنيداري براي رهايي از فشار جنسي ضرورت صددرصدي دارد.
ج) اضطراب، نقش مهمي در تشديد ميل جنسي دارد. خيالبافي جنسي، يكي از مكانيزم هاي دفاعي ما در برابر حمله هاي اضطرابي مي باشد. پس براي حذف يا تعديل خيالبافي جنسي، كاهش اضطراب بسيار ضرورت دارد.
انرژي هاي مزاحم جنسي مثل ساير انرژي هاي اضطرابي را بايد از طريق: ورزش سنگين و منظم، تنفس عميق شكمي، تمارين تن آرامي (ريلكسيشن)، توسعه در تفريحات سالم و روابط با همسالان پاكدامن، حضور معنوي در اماكن مذهبي و... هزینه یا تعديل كرد.
مصرف داروهاي گياهي كاهنده اضطراب در كنار دارو درماني تخصصي، سهم بسزايي در كاهش سطح اضطراب دارد.
د) توصيه مي شود در حد امكان از هر گونه تمركز بر ارضای مشروع يا نامشروع به در آييد و به جاي بغرنج سازي و بزرگ نمايي نياز جنسي، به ساده سازي و پيش پا افتاده سازي آن همت گماريد. همان طور كه مي دانيد، در بسياري موارد تمركز بي پشتوانه بر ارضای مشروع (مانند ازدواج)، به تشديد ميل به ارضای نامشروع (مانند خودارضايي) مي انجامد.
بايد به جاي اين كه به افكار جنسي خود دامن بزنيد، به محض شروع به داغ شدن ذهنتان به اين مسائل، به تكنيك هاي حواس گرداني مانند تغيير وضعيت همچون سر يخچال رفتن و آب خوردن و... دست يازيد.
هـ) نيك به خاطر بسپاريد كه خداوند براي شما مثل هر دختر پاكدامن ديگري، يك تقدير بس مثبت قرار داده است كه در زمان مقتضي محقق خواهد شد. ترديد نداشته باشيد كه شما در يك آزمايش سنگين به سر مي بريد و هر شكست شما در اين آزمايش، تيشه اي به ريشه اين تقدير مثبت خواهد بود. چه بسا اگر برخي مسائل از جمله حفظ حريم نگاه و ترك كامل خودارضايي را سرلوحه زندگي خود قرار مي داديد، سال ها پيش با تقدير از پيش تعيين شده خود، وارد يك زندگي دل انگيز شده بوديد. خداوند عادل است و قطعاً با يك دختر خويشتندار و غير خويشتندار، به يك سبك معامله نخواهد كرد.
و) قياس و نسبت سنجي بين گناهان جنسي، به هيچ وجه زيبنده شما خواهر پاكدامن و عفيف نمي باشد. سعي كنيد با بزرگ كردن گناه در چشمان خود، هر گونه نافرماني خدا را بزرگ بدانيد. تجربه مراجعان ما نشان مي دهد كه انجام برخي راهكارهاي به ظاهر تكراري و غير عملي بالا، باعث خارج شدن ذهن مشغولي آسيب زاي شما از مسائل جنسي خواهد شد.
