با سلام
من دختری 24 ساله هستم که خیلی کم صبر م و زود ناراحت می شوم و داد می کشم و نمی توانم با حوصله و صبر با کارهایی که طبق میل من نیست روبرو شوم هر چه تلاش می کنم و صلوات می فرستم و آب می خور و دعا می کنم انگار اثری ندارد از این اخلاقم خیلی رنج می برم . این اخلاقم را با مادرم بیشتر از همه دارم و در محل کارم هم مرا آدمی می شناسند که زود جوش می اورم و عصبانی می شوم من ناراحت می شوم که مرا به این اخلاقم بشناسند می خ.اهم ازدواج کنم اما از این اخلاقم می ترسم بعدا شوهرم ناراحت شود به خدا کمکم کنید چکار کنم؟ ÷یش مشاور بروم؟ کتاب خاصی بخوانم؟ چه کار کنم تا بتوانم دختر خوش آخلاقی در بین مردم شوم؟؟؟
پرسشگر گرامي با سلام و سپاس از ارتباطتان با اين مركز
سرکار خانم؛
مساله شما پیچیده و دشوار نیست . اکنون بسیاری از افراد در جامعه ما با این مشکل مواجه هستند.عصبانی شدن و پرخاشگری ، اگر جنبه جسمانی نداشته باشد ، عمدتا ناشی از احساس ضعف در حل مسائل و پایین بودن مهارت های ارتباطی است . وابستگی زیادی به نگرش فرد نسبت به خود و دیگران و زندگی و نیز سطح توقعات ما دارد . با اصلاح نگرش و کاهش سطح توقعات و افزایش مهارت های خود در زندگی ، پس از تمرین های لازم ، می توانید فردی آرام و با متانت بیش تری باشید.
تا رسیدن به وضع مطلوب ، در باره مادرتان حساب ویژه باز کنید . با او تندی نکنید(تا آن جا که در توان شماست).البته با توجه به ابهام در موارد عصبانیت شما برای پاسخ کامل تر می توانید به مرکز مشاوره حضوری یا قسمت تلفنی مرکز با شماره09640 تماس حاصل فرمائید یا می توانید در تماس بعدی خود ،از مواردی که شما را خیلی ناراحت می کند و به عصبانیت می کشاند ،بنویسید تا راه حل های مناسب ارائه گردد.
