اخلاقی

با سلام و تشکر به خاطر ارتباط تان با اين مرکز
از جمله ویژگی های انسان های مومن و موفق ، مثبت اندیشی و داشتن دیدگاهی مثبت نسبت به امور می باشد . چرا که سرچشمه و عامل موفقیت های انسان در هر امری ، آرامش ذهنی و روانی او می باشد و این به دست نمی آید مگر با مثبت اندیشی و گمان خوب ، نسبت به خداوند ، خود ، آینده و دیگران .
دید مثبت است که به انسان امید و نیرو برای کار و تلاش می دهد . اگر انسان نسبت به کاری که می خواهد انجام دهد یا ارتباطی که می خواهد برقرار کند و ... خوش بین و مثبت اندیش نباشد ، چگونه می تواند برای پیشرفت در امور گام بردارد و اقدامی انجام دهد ؟ امام علی (ع) می فرمایند : «خوش بینی ، مایه آسایش دل و سلامت دین است» .
توجه شما را به چند نکته جلب می نمایم :
1.اولین موضوع مهمی که می تواند در مثبت اندیشی و دید مثبت انسان ، تاثیر بسزایی داشته باشد ، این است که انسان یقین نماید : « وَ نَفَختُ فیهِ مِن روحی ...» ؛ روح خدایی در کالبد او دمیده شده و به او ظرفیت ها و استعدادهایی داده شده ، که خداوند متعال او را جانشین خود در زمین ساخته است .
امام علي (ع) مي‌فرمايد: « اي انسان گمان مي‌کني که موجودي ناچيز و کوچک هستي؟ در حالي که جهان بزرگي در وجود تو نهفته ‌است ».
2.از جمله عواملی که باعث بدبینی انسان می شود ، نداشتن تکیه گاه و حمایت کننده ای مطمئن می باشد . اما انسان مومنی که یقین دارد در همه حال تکیه گاه محکمی همراه اوست و همه نیازهای او را می داند و برطرف می کند و در همه حال او را حمایت می نماید ، آیا دچار بدبینی می شود؟
از جمله عوامل موثر بر تفکرات انسان و اندیشه مثبت او ، توکل بر خداوند متعال می باشد . امام علی (ع) می فرمایند : « مَن وثِقَ بالله اراهُ السُّرورَ وَ مَن توکَّلَ علیه کفاه الامور ؛ هر که به خدا اعتماد کند ، خداوند شادمانی نشانش دهد و هر که به او توکل کند ، خداوند کارهایش را کفایت کند» .
3. از جمله عوامل مهم موثر بر رفتار انسان ، افکار او می باشد ، هر چه افکار انسان مثبت تر باشد ، جلوه و ظهور بیرونی افکار که رفتار انسان می باشد ، مثبت تر و منطقی تر بروز می نماید . بنابراین هر چقدر که دیدی مثبت نسبت به امور داشته باشید ، یقینا در رسیدن به اهداف تان موفق تر عمل خواهید نمود .
توجه شما را به اموری جلب می نمایم که می تواند نقش بسیاری در مثبت اندیشی و دید مثبت انسان ، داشته باشد :
- نسبت به خودتان احساس خوبی داشته باشید . یقین نمایید که ظرفیت ها و توانایی های بسیار بالایی را دارید .
- در یک دفترچه ویژگی ها و صفات مثبت خود را یادداشت نمایید . هر شب قبل از خواب ، یک صفت و یا ویژگی مثبت به این لیست اضافه کنید و آن ها را مرور نمایید .
- هر فکر و یا باور منفی که در ذهن تان می باشد یادداشت کنید . در مقابل یک فکر مثبت کاملا مخالف با آن بنویسید . هرگاه فکر منفی به ذهن تان خطور کرد ، این فکر مثبت مخالف را به یاد آورید .
- همیشه به نیمه پر لیوان نگاه کنید . درست است که انسان در زندگی شکست ها و ناکامی هایی را دارد ، اما در مقابل در موارد بسیاری نیز موفقیت ها و شادکامی های بسیاری را نیز دارد که قابل قیاس با آن ناکامی ها نیست . جنبه های خوب و مثبت زندگی ، بسیار بیش تر از جنبه های بد و منفی آن می باشد .
- سعی کنید در گفتار و برخوردهای روزانه از کلمات و جملات مثبت استفاده کنید . مثلاً در ملاقات با دیگران به جای استفاده از کلمه «خسته نباشید» که دارای بار منفی و القای حس خستگی است ، بگویید «خدا قوت»، «شاد باشید» و یا «پر انرژی باشید» .
- از ارتباط و هم نشینی با افراد منفی‌نگر یا موقعیت‌هایی که باعث ایجاد افکار ناخوشایند و منفی می‌شوند اجتناب نمایید . سعی کنید ارتباط کم تری داشته باشید .
- با افراد مثبت اندیش و شاداب ارتباط بیش تری برقرار کنید .از تجربیات آنان و نحوه رفتار و گفتار آنان استفاده نمایید .
- به مشکلات به عنوان محکی برای ارزیابی توانایی‌های خود نگاه کنید . هرگز نتیجه ی بدی را پیش‌بینی نکنید ، زیرا مشکلات فقط به اندازه‌ای مهم هستند که ما آن ها را مهم می‌پنداریم .
- به قدرت بی‌کران خداوند ایمان داشته باشید . با خود تکرار کنید که من لیاقت بهترین‌ها را دارم . با لطف خدای بزرگ به آن ها خواهم رسید.
- سعی نمایید در طول روز چندین هدف عمده را دنبال ننمایید ، چرا که باعث درگیری و اشتغال ذهنی زیاد شما می شود ، و نمی توانید همه آن ها را دنبال کنید ، در نتیجه یک شکست برای شما محسوب می شود . سعی کنید اهداف خود را اولویت بندی کنید . هدفی را انتخاب کنید که امید بیش تری به موفقیت آن دارید . در تلاش برای تحقق آن ، به فکر تأیید یا تکذیب دیگران نباشید .
- در توصیف احوال و زندگی خود ، خانواده و دوستان از کلمات مثبت استفاده کنید.
- هرگز شعار خواستن ، توانستن است را فراموش نکنید . در سایه سعی و تلاش به آنچه بخواهید می‌رسید .
- انتظارات از خودتان در حد معقول باشد . سعی ننمایید با کمال گرایی افراطی و تمامیت خواهی ، خود را به مشکل و دردسر بیاندازید .
- خود کم بینی و احساس ناتوانی را هیچ گاه به خود راه ندهید . تاریخ به خاطر ندارد که انسان خود کم بین و کسی که توانایی های خود را باور ندارد، شگفتی، نوآوری و کاری قابل توجه به ثبت رسانده باشد. خودباوری به منزله فعال نمودن چشمه های درونی است ، تا بدین گونه نخستین و مهم ترین گام در راه شکوفایی برداشته شود. بنابراین به توانایی های خودتان اعتماد داشته باشید . خود را حقیر و ضعیف نشمارید ، چرا که مهم ترین عامل در از بین بردن همت ها و مثبت اندیشی ها ، خود کم بینی می باشد .
- از انزوا و گوشه‌گیری که باعث ایجاد افکار منفی می‌شود دوری کرده و اوقات خود را در جمع خانواده، فامیل و دوستان سپری کنید .
- هر وقت احساس کردید که افکار منفی سراغ تان آمده است ، وضعیت خود را تغییر دهید و به کاری دیگر مشغول شوید .
- ورزش و تفریح را جزء ضروری برنامه های هفتگی خود قرار دهید .
- سعی نمایید با اهمیت بیش تر به اقامه نماز و قرائت قرآن ، بعد معنوی خود را تقویت نمایید .اميرمؤمنان علی (ع) مى‏فرمايند : « و تعلّموا القرآن فانه ربيع القلوب واستشفوا بنوره فانه شفاء الصدور و احسنوا تلاوته فانه انفع القصص ؛ قرآن را فرا گيريد زيرا قرآن بهار دل هاست . از نور آن بر مرض‏ها و دردهاى خود مرهم بگذاريد زيرا آن داروى شفابخش سينه‏هاست .آن را نيكو تلاوت كنيد كه به يقين سودمندترين قصه‏هاست ».
امیرمومنان فرمود: «حُسنُ الظَّّنِّ یُخَفِّفُ الهَمَّ وَ یُنجی مِن تَقَلُّدِ الاثمِ ؛ خوش بینی، اندوه را می کاهد و از سقوط انسان در دامن گناه جلوگیری می‌کند».
-
برای آگاهی بیش تر می توانید به کتاب های زیر مراجعه نمایید :
- راز شاد زيستن، اندرو متيوس، ترجمه: وحيد افضلى راد، نشر نيريز
- رمز پيروزى مردان بزرگ، استاد جعفر سبحانى.