ازدواج

با سلام و آرزوی ایامی سرشار از یاد پروردگار که تنها آرامش بخش دلها هموست.
خواهر گرامی، با توجه به اینکه پرسش شما بسیار کلی است و دادن راهکارهای عینی برای چنین مواردی نیازمند اطلاعات کافی می‌باشد، به عنوان مثال آیا طرف مقابل نیز از این علاقه شما با خبر است؟ و در صورت اطلاع وی، واکنش ایشان به این موضوع چه بوده است؟ و دهها پرسش کلیدی دیگر که نوع راهکار را مشخص می‌کند، لذا ما در حدّ اطلاعات داده شده و با توجه به تجربیات بالینی خودمان راهکارهایی را ارائه می دهیم و توضیحات بیشتر را به تماس دوباره شما و دادن اطلاعات تفصیلی موکول می‌کنیم، البته در صورت تماس مجدد کد(2057) مرا ثبت نمایید که پرسشتان به دست من برسد.
1- با توجه به سرنوشت ساز بودن مسئله، به جای برخورد احساسی، سعی کنید عقلانی و با تفکر و تأمل به این مسئله بیا ندیشید، حتی اگر ممکن است دقایقی در شبانه روز به عاقبت این ارتباط و بی نتیجه بودن آن فکر کنید.
با توجه به اینکه ایشان متأهل هستند، نیازهای عاطفی و هیجانی‌شان در چهارچوب خانوادة خودشان تأمین می‌گردد و طبق تجارب مشاوره ای ما، بطور طبیعی نمی توان انتظار داشت که فرد مورد نظر بتواند نیاز های روحی و عاطفی شما را در آینده تأمین نماید و ادامه این امر موجب بهم ریختگی و عدم تعادل روحی بیشتر شما خواهد شد.
2- از مکانها و زمانهایی که احتمال مشاهده وی وجود دارد، اجتناب کنید! زیرا به حداقل رسانی تماسِ دیداری، موجب کم رنگ تر شدن درگیری عاطفی و هیجانی شما با ایشان خواهد شد.
3- فکر کردن مکرر و منظم شما به نکات منفی ایشان و پر رنگ تر کردن این نکات در تصورتان موجبات کاهش وابستگی عاطفی شما به او خواهد شد.
4- نکته ظریف دیگری که روانشناسان در این مورد توصیه می کنند این است که:
شما روزی مثلا ده دقیقه در یک جای ساکت نشسته و تصور کنید که به عنوان مثال با ایشان در خیابان روبرو شده اید و ایشان روی خوش به شما نشان داده و با گرمی مشغول خوش و بش هستید، در این حین ناگهان یکی از آشنایا نتان به شما زنگ می زند و خبر مرگ و یا تصادف شدید یک از عزیزانتان را به شما می دهد و یا مثلا خانم او از راه می رسد و با شما شدیدا درگیر می شود و یا پدرتان از راه می رسد و شما را مورد اهانت و سرزنش قرار می دهد؛ این کار باعث خواهد شد که ذهن شما بطور ناخود آگاه از درگیرشدن با یاد ایشان، واهمه داشته باشد.
5- اگر ذهنتان به وی مشغول شد، با گرداندن ذهن خود از آن و فکر کردن به موضوع جذاب دیگری مانند موضوعات مورد علاقه تان از یاد وی فارغ شوید.
6- روابط اجتماعی و دوستانه بیشتری با دختران هم‌سن و سال خود داشته باشید. و با اینکار از تنها شدن که باعث می شود به او فکر کنید، دوری کنید.
7- نیازها و کمبودهایی که باعث شده این رابطه نامناسب و غیر منطقی را آن هم با یک مرد زن دار ، برقرار کنید، ریشه یابی و شناسایی کنید و سعی کنید از راه های مناسب مثلا تعاملات اجتماعی مناسب با هم جنس خود، برآورده کنید.
8- خودتان را برای یک لحظه به جای همسر ایشان بگذارید! آیا راضی هستید که همسرتان با دختری رابطه داشته باشد هر چند شما فردی باشید که دچار مشکلات زناشویی باشید؟
آیا راه حل مشکلات خانوادگی رابطه با یک دختر مجرد است؟
اگر همسر این آقا به دلیل رابطه ای که این آقا به شما دارد، دچار کمبود عاطفی از طرف همسر قانونی و شرعی خود شود و خدای نکرده به گناه بیافتد، آیا شما مقصر نیستید؟
آیا اگر این آقا در کنار شما تخلیه هیجانی و روحی بشوند و حال حوصله همسر قانونی و شرعی خود را نداشته باشد، و این خانم دچار افسردگی و اضطراب بشوند، آیا خودتان را مقصر نمی دانید؟
شما می توانید با افزایش احساس گناه و عذاب وجدان منطقی و کاربردی به تدریج از ایشان فاصله بگیرید.
9- تهیه لیستی از نقاط منفی و آسیب هایی که در ادامه رابطه با این آقا وجود دارد و از طرفی تهیه لیستی از امتیازات جدا شدن و قطع رابطه و مرور روزانه آن بسیار به قطع وابستگی شما کمک خواهد کرد.
امید است به تدریج بتوانید وابستگی خود را کاهش داده و به امید آینده ای روشن و پیدا کردن همسری شایسته به این نیاز درونی، پاسخ شایسته و همیشگی بدهید و به آرامش واقعی و لذت بخش نایل شوید.