چگونه می توان شهوت جنسی را کم کرد برای مرد متاهل؟
با سلام و آرزوی قبولی طاعات و عبادات شما و سپاس از ارتباط تان با مرکز ملی پاسخگویی به سوالات دینی
اگرچه در دوران بلوغ و دوران جواني، تمايلات جنسي به اوج خود مي‌رسد. اما با ازدواج اين گونه تمايلات جنسي در مسير مشخص و طبيعي خود قرار مي‌گيرد و به تدريج از شدت آن كاسته مي‌شود و به سطح عادي خود بر مي‌گردد.
به هر حال، اين را بدانيد كه افزايش تمايلات جنسي هميشگي نيست بلكه، مقطعي و گذرا بوده و به تدريج سير نزولي پيدا مي‌كند و از اوج خود افول كرده و كاهش مي‌يابد. البته معمولاً همسراني كه روابط جنسي منظم و مستمري را با هم دارند اين روند، زودتر به حالت عادي خود بر مي‌گردد.
اگر بعد از ازدواج از شدت تمايلات جنسي كاسته نشود در اين صورت، جاي بررسي دارد. چون احتمالات مختلفي در اين ميان متصور است. بر فرض مثال، ممكن است شريك جنسي يكي از زوجين دچار نوعي سردمزاجي شده باشد و امكان ارضاي كامل و بهينه غريزه جنسي فراهم نباشد به همين خاطر، زوجي كه از لحاظ جنسي اشباع و ارضاي كامل نشده است، تمايلات جنسي فزون يافته‌اي را در خود مشاهده مي‌كند در اين صورت، براي درمان سردمزاجي و رفع مشكلي كه در يكي از زوجين ايجاد شده است، بهتر است همسران به صورت حضوري به مراكز مشاوره‌اي و خدمات روانشناختي معتبر مراجعه كنند و با كمك درمانگران اختلالات جنسي، سكس تراپيست‌ها و متخصصين ديگر گام مهم در رفع مشكل و حل اصولي آن بردارند.
ممكن است فردي به خاطر، گرايش به تماشاي فيلم‌هاي مستهجن و تصاوير مبتذل و نيز عادت به چشم چراني پيدا كرده باشد و از اين طريق، ميل جنسي كاذبي پيدا كند كه در اين صورت، فرد بايد از اين گونه كارهاي انحرافي دست بردارد تا تمايل جنسي او بي جهت افزايش نيابد و نيز بايد همه‌ي زمينه‌هايي كه به نحويي باعث تمايل او به تماشاي فيلم‌هاي مستهجن و مبتذل مي‌گردد را از بين ببرد و اگر ناخواسته در موقعيت‌هايي كه احتمال رفتن به سراغ فيلم‌هاي مبتذل و جنسي مي‌رود قرار گرفت، سريع با منصرف كردن فكر و ذهن و نيز جابه‌جايي مكاني و تغيير موقعيت، خود را از آلودگي مجدد برهاند.
ممكن است فردي بر اثر استفاده از خوراكي‌ها و مواد غذايي انرژي زا و كلاً غذاهايي را كه طبيعت گرم دارند باعث افزايش نيروي غريزه جنسي و شهوت خويش شده باشد كه براي كاهش آن توصيه مي‌شود، از خوراكي‌ها و مواد غذايي انرژي زا كه طبيعت گرم دارند و باعث تقويت و افزايش شهوت و نيروي جنسي مي‌گردد تا حد ممكن كم مصرف شود و يا در مصرف آنها زياده روي نگردد. در عوض به جاي استفاده از اين گونه خوراكي‌ها، از مواد غذايي كه باعث كاهش نيروي غريزه جنسي مي‌شوند، استفاده كند. استفاده از غذاها، ميوجات و سبزيجات با طبيعت سرد مانند: ماست، دوغ، خيار، هندوانه، انواع ترشيجات، برخي از سبزيجات مانند: ترخون، گشنيز و... در اين خصوص بي تأثير نيست.
توجه داشته باشيد كه در برخي از گياهان و غذاها خواص درماني وجود دارد كه در كاهش نيروي غريزه جنسي و شهوت نقش دارند كه براي تهيه و اطلاع از نحوه‌ي استفاده آنها مي‌توانيد از پزشكان و متخصصين طب گياهي و سنتي مُجرَّب پرس و جو نماييد و خوراكي‌هاي كاهش دهنده ميل جنسي را با مشورت با متخصصين مربوطه به كار ببريد. علاوه بر اين، امروزه داروهايي هم براي اين امر به بازار آمده كه مي‌توانيد زير نظر روان پزشك و با تجويز وي از آنها استفاده كنيد.
در پايان، توصيه مي‌شود با توجه به تمايلات جنسي فزون يافته‌اي كه در خود مشاهده مي‌كنيد بهتر است به جاي اين كه كميّت رابطه جنسي را افزايش دهيد و بر تعداد آن بيفزاييد و يا فواصل تقاضا براي انجام آن را كوتاه كنيد، بكوشيد كيفيّت آن را ارتقا ببخشيد. به تجربه ثابت شده است كه اگر زوجين در روابط جنسي خود به طور كامل ارضا شوند و نياز جنسي خود را به بهترين وجه ممكن ارضا كنند، به تدريج تمايلات جنسي آنها در مسير طبيعي خود قرار مي‌گيرد و از شدت آن كاسته مي‌شود.
موفق باشید.
