با سلام و تشكر از ارتباط تان با اين مركز در مورد نماز چون زياد شک مي کني، نبايد به شک خود اعتنا کني و بايد بگويي نمازم درست است.(1) در مورد غسل, رطوبت خارج شده از شما پاک است و نياز به غسل ندارد.